جلد کی قسم کو کیسے جانیں۔ اور آپ کی جلد کو بہتر بنانے کے لیے گھریلو حل

 جلد کی مختلف اقسام۔ آپ کی جلد کی شناخت اور دیکھ بھال کے لیے ماہرانہ نکات۔

جلد کی دیکھ بھال کی صحیح مصنوعات اور معمولات کے انتخاب کے لیے اپنی جلد کی قسم کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ یہ آپ کو جلد کے مخصوص خدشات کو دور کرنے، ممکنہ مسائل کو روکنے اور صحت مند، چمکتی ہوئی جلد کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس جامع گائیڈ میں، ہم آپ کو اپنی جلد کی قسم کا تعین کرنے اور ہر قسم کی مؤثر طریقے سے دیکھ بھال کرنے کے بارے میں ماہرانہ تجاویز فراہم کریں گے۔

جلد کی اہم اقسام کو سمجھنا

شناخت کے عمل میں غوطہ لگانے سے پہلے، جلد کی اہم اقسام کو جاننا ضروری ہے:

 عام جلد: متوازن، زیادہ تیل یا خشک نہیں، کم سے کم خامیاں۔
تیل والی جلد: چمکدار ظاہری شکل، بڑھے ہوئے سوراخ، مہاسوں اور بلیک ہیڈز کا خطرہ۔
خشک جلد:  کھردری، کھجلی یا تنگ احساس، کم لچکدار۔
امتزاج جلد: ٹی زون میں تیل (پیشانی، ناک، ٹھوڑی) اور دیگر علاقوں میں خشک یا نارمل۔
حساس جلد:، لالی، خارش، یا جلن کا شکار۔

اپنی جلد کی قسم کا تعین کیسے کریں۔
مرحلہ 1: اپنے چہرے کو صاف کریں کسی بھی میک اپ، گندگی اور تیل کو دور کرنے کے لیے اپنے چہرے کو ہلکے کلینزر سے دھو کر شروع کریں۔ اپنے چہرے کو نرم تولیہ سے خشک کریں اور کسی بھی مصنوعات کو لگانے سے گریز کریں۔
 مرحلہ 2: انتظار کریں اور مشاہدہ کریں اپنی جلد کو کم از کم ایک گھنٹہ آرام کرنے کی اجازت دیں بغیر کسی سکن کیئر پروڈکٹس لگائے۔ انتظار کی یہ مدت آپ کی جلد کو اپنی قدرتی حالت میں واپس آنے دیتی ہے۔ اس دوران اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں۔ 
 مرحلہ 3: اپنی جلد کا معائنہ کریں ایک گھنٹے کے بعد، آئینے میں اپنی جلد کا قریب سے جائزہ لیں اور اس کی ساخت کو محسوس کریں۔ یہاں کیا تلاش کرنا ہے:

نارمل جلد: آرام دہ اور متوازن محسوس ہوتا ہے، زیادہ تیل یا خشک نہیں۔ چھیدوں کو بڑا نہیں کیا جاتا ہے، اور جلد کی ساخت کچھ خامیوں کے ساتھ ہموار ہوتی ہے۔

تیل والی جلد: چمکدار دکھائی دیتی ہے، خاص طور پر ٹی زون میں (پیشانی، ناک اور ٹھوڑی)۔ آپ بڑھے ہوئے چھیدوں کو دیکھ سکتے ہیں اور آپ کو مہاسوں اور بلیک ہیڈز کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

خشک جلد: تنگ یا کھردری محسوس ہوتی ہے، خاص طور پر صفائی کے بعد۔ نمی کی کمی کی وجہ سے آپ فلیکی دھبے، لالی، یا باریک لکیریں دیکھ سکتے ہیں۔

امتزاج جلد: ٹی زون میں تیل، دوسرے علاقوں میں خشک ہونا معمول ہے۔ آپ کے تیل والے علاقوں میں بڑے سوراخ اور کہیں اور خشک دھبے ہو سکتے ہیں۔

حساس جلد: لالی، خارش یا جلن کا شکار۔ اکثر نئی مصنوعات یا ماحولیاتی عوامل پر رد عمل ظاہر کرتا ہے۔

مرحلہ 4: بلوٹنگ شیٹ ٹیسٹ ایک اور موثر طریقہ بلوٹنگ پیپر کا استعمال ہے۔ آہستہ سے اپنے چہرے کے مختلف حصوں پر بلوٹنگ شیٹ تھپتھپائیں

• کوئی تیل نہیں: ممکنہ طور پر خشک جلد۔
• ٹی زون سے تیل: مرکب جلد۔
• پورے چہرے سے تیل: تیل والی جلد۔
• کم سے کم تیل: عام جلد۔

ہر قسم کی جلد کی دیکھ بھال کے لیے ماہرین کے مشورے اور علاج

نارمل جلد:Normal Skin

cleansing

  شہد کلینزر:

اجزاء: کچا شہد
طریقہ: اپنے چہرے پر کچے شہد کی ایک پتلی تہہ لگائیں اور اسے 10 سے 15 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ گرم پانی سے دھولیں۔
فوائد: شہد ایک قدرتی رطوبت ہے جو جلد کو روغن(oily) بنائے بغیر نمی بخشتا ہے۔ اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں۔

ایلو ویرا کلینزر:

اجزاء: تازہ ایلو ویرا جیل
طریقہ: اپنے چہرے پر تازہ ایلو ویرا جیل لگائیں، ہلکے سے مساج کریں اور نیم گرم پانی سے دھولیں۔
فوائد: ایلو ویرا جلد کو سکون بخشتا ہے، نرم ہائیڈریشن فراہم کرتا ہے اور کسی بھی سوزش کو کم کرتا ہے۔

Exfoliating

دلیا کا اسکرب:

اجزاء: باریک پسی ہوئی دلیا 2 کھانے کے چمچ، دہی 1 کھانے کا چمچ

طریقہ: دلیا اور دہی کو ملا کر پیسٹ بنا لیں۔ سرکلر حرکت میں اپنے چہرے پر لگائیں اور دھونے سے پہلے 10 منٹ تک لگا رہنے دیں۔

فوائد: دلیا ایک نرم ایکسفولینٹ ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کرتا ہے، جبکہ دہی جلد کو نمی اور چمکدار بنانے میں مدد کرتا ہے۔

چینی اور زیتون کے تیل کا اسکرب:

اجزاء: چینی 1 کھانے کا چمچ، زیتون کا تیل 1 کھانے کا چمچ

طریقہ: چینی اور زیتون کا تیل ملا دیں۔ آہستہ سے اپنے چہرے کو سرکلر موشن میں رگڑیں اور گرم پانی سے دھو لیں۔

فوائد: چینی جلد کے مردہ خلیوں کو نکال دیتی ہے، اور زیتون کا تیل جلد کو پرورش اور نمی بخشتا ہے۔

ٹوننگ Toning 

ککڑی ٹونر:

اجزاء: 1 کھیرا، 2 کھانے کے چمچ عرق گلاب

طریقہ: کھیرے کو بلینڈ کر کے رس کو چھان لیں۔ گلاب کے پانی میں مکس کریں اور روئی کے پیڈ سے لگائیں۔

فوائد: کھیرا جلد کو ٹھنڈا اور سکون بخشتا ہے، جبکہ عرق گلاب جلد کے پی ایچ توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

گرین ٹی ٹونر:

اجزاء: 1 کپ پکی ہوئی سبز چائے (ٹھنڈی)، لیموں کا رس 1 چائے کا چمچ

طریقہ: سبز چائے اور لیموں کا رس مکس کریں۔ روئی کے پیڈ کے ساتھ لگائیں۔

فوائد: سبز چائے میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں، اور لیموں کے رس میں چھیدوں کو سخت کرنے کے خاص خصوصیات ہیں۔

 نمی  بخشنا :Moisturizing

ایوکاڈو ماسک:

اجزاء: ½ پکا ہوا ایوکاڈو، 1 چائے کا چمچ شہد

طریقہ: ایوکاڈو کو میش کریں اور شہد میں ملا دیں۔ اپنے چہرے پر لگائیں اور دھونے سے پہلے 15-20 منٹ تک لگا رہنے دیں۔

فوائد: ایوکاڈو جلد کو گہرائی سے پرورش اور ہائیڈریٹ کرتا ہے، جبکہ شہد نمی کو بند کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ناریل کا تیل:

اجزاء: ورجن ناریل کا تیل

طریقہ: صاف کرنے کے بعد اپنے چہرے پر تھوڑی مقدار میں  ناریل کا تیل لگائیں اور آہستہ سے مساج کریں۔

فوائد: ناریل کا تیل ایک قدرتی موئسچرائزر ہے جو جلد کی نمی کی رکاوٹ کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔

ہائیڈریشن اور تحفظ:Hydration & Protection

ایلو ویرا جیل:

اجزاء: تازہ ایلو ویرا جیل

طریقہ: کلینزنگ اور ٹوننگ کے بعد اپنے چہرے پر تازہ ایلو ویرا جیل کی ایک پتلی تہہ لگائیں۔

فوائد: ایلو ویرا ہلکا پھلکا ہائیڈریشن فراہم کرتا ہے اور جلد کو سکون بخشتا ہے، جو اسے روزانہ استعمال کے لیے مثالی بناتا ہے۔

گلاب پانی کی  پھوار:

اجزاء: خالص عرق گلاب

طریقہ: گلاب کے پانی سے بھری اسپرے کی بوتل رکھیں اور دن بھر اپنے چہرے کو دھولیں۔

فوائد: گلاب کا پانی جلد کو تروتازہ اور ہائیڈریٹ کرتا ہے، اس کی قدرتی چمک کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

چکنی جلد:Oily Skin 

لیموں کا رس:  ایک قدرتی کسیلی، لیموں کا رس تیل کی پیداوار کو کم کرنے اور سوراخوں کو سخت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 10-15 منٹ تک اپنے چہرے پر پتلا لیموں کا رس (برابر لیموں کا رس اور پانی ملا کر) لگائیں، پھر اچھی طرح دھو لیں۔ حساسیت کی جانچ کرنے کے لیے پہلے ایک چھوٹے سے علاقے پر پیچ ٹیسٹ کریں۔

شہد: کچے شہد میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور یہ جلد کو زیادہ خشک کیے بغیر تیل کی پیداوار کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کچے شہد کی ایک پتلی تہہ کو اپنے چہرے پر 20 منٹ کے لیے لگائیں، پھر گرم پانی سے دھو لیں۔

مٹی کے ماسک: مٹی کے ماسک، خاص طور پر جو کیولن یا بینٹونائٹ مٹی سے بنائے جاتے ہیں، جلد سے اضافی تیل اور نجاست کو جذب کرتے ہیں۔ پیکیج کی ہدایات کے مطابق مٹی کا ماسک لگائیں، عام طور پر اسے اچھی طرح سے دھونے سے پہلے 10-15 منٹ تک لگا رہنے دیں۔

دلیا: دلیا کی سوزش والی خصوصیات جلن والی جلد کو سکون دیتی ہیں، جبکہ اس کی جاذب خصوصیات تیل کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ دلیا اور پانی کو باریک پیس کر پیسٹ بنائیں، اسے 15 منٹ تک اپنے چہرے پر لگائیں، پھر دھو لیں۔

سبز چائے: سبز چائے کی اینٹی آکسیڈنٹ اور کسیلی خصوصیات تیل کی پیداوار کو کم کرنے اور چھیدوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ گرین ٹی بیگ کو گرم پانی میں بھگو دیں، اسے ٹھنڈا ہونے دیں، اور پھر اسے ٹونر یا فیشل مسٹ کے طور پر استعمال کریں۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں:

بلوٹنگ پیپرز: بلوٹنگ پیپرز تیلی جلد کے لیے زندگی بچانے والے ہیں۔ وہ آپ کے میک اپ میں خلل ڈالے بغیر دن بھر اضافی تیل جذب کرتے ہیں۔

موئسچرائز!: یہ متضاد معلوم ہوسکتا ہے، لیکن تیل والی جلد کو اب بھی ہائیڈریشن کی ضرورت ہے۔ تیل سے پاک، ہلکے وزن والے موئسچرائزرز کا انتخاب کریں جو چھیدوں کو بند نہیں کریں گے۔

غذا: اگرچہ کوئی معجزاتی علاج نہیں ہے، لیکن میٹھے اور پراسیس شدہ کھانوں کو محدود کرنا تیل کی پیداوار میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج سے بھرپور متوازن غذا پر توجہ دیں۔

Image by freepik

خشک جلد:Dry Skin

سکون بخش ہائیڈریشن:Soothing Hydration

شہد: کچا شہد جلد میں نمی کو اپنی طرف متوجہ کرنے اور برقرار رکھنے کے لیے نمی بخش خصوصیات کا حامل ہے۔ کچے شہد کی ایک پتلی تہہ کو اپنے چہرے پر 20 منٹ تک لگائیں، پھر نیم گرم پانی سے دھولیں۔ جلن سے بچنے کے لیے پہلے ایک چھوٹے سے حصے پر پیچ ٹیسٹ کریں۔

ایوکاڈو: یہ کریمی پھل صحت مند چکنائی اور وٹامنز سے بھرپور ہوتا ہے جو خشک جلد کو پرورش اور ہائیڈریٹ کرتا ہے۔ ایک پکے ہوئے ایوکاڈو کو میش کریں اور اسے دھونے سے پہلے 15-20 منٹ تک اپنے چہرے پر لگائیں۔

ایلو ویرا: ایلو ویرا جیل کی آرام دہ اور ہائیڈریٹنگ خصوصیات خشک جلد کے لیے ایک نعمت ہیں۔ اپنے چہرے پر ایلو ویرا جیل کی کافی مقدار میں لگائیں اور اسے رات بھر لگا رہنے دیں یا 20 منٹ بعد دھو لیں۔

دلیا کا غسل: دلیا صرف ناشتے کے لیے نہیں ہے! کولائیڈل دلیا، باریک پیسنے والا دلیا، یا آپ کے صبح کے کھانے سے بچا ہوا دلیا بھی گرم غسل میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ 20 منٹ کے لیے بھگو دیں تاکہ دلیا کی موئسچرائزنگ خصوصیات آپ کی جلد کو سکون اور ہائیڈریٹ کر سکیں۔

ہیومیکٹینٹس: گلیسرین اور ہائیلورونک ایسڈ جیسے ہیومیکٹینٹس ہوا سے جلد میں نمی کھینچتے ہیں۔ موئسچرائزرز میں ان اجزاء کو تلاش کریں اور اضافی ہائیڈریشن بڑھانے کے لیے دن بھر facial spray استعمال کرنے پر غور کریں۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں:

نیم گرم پانی: گرم پانی   قدرتی تیل کو دور کر سکتی ہے، خشکی کو  پیدا   کر سکتی ہے۔ نیم گرم پانی کا انتخاب کریں اور اپنے شاور کا وقت 10 منٹ تک محدود رکھیں۔

 موئسچرائز کریں: اپنے چہرے اور جسم پر خوشبو سے پاک، تیل پر مبنی موئسچرائزر لگائیں جب کہ آپ کی جلد نہانے یا نہانے سے نم ہو۔ یہ جلد میں نمی کےروکنے  میں مدد کرتا ہے۔

ہائیڈریشن کلیدی ہے: دن بھر وافر مقدار میں پانی پینا جلد کی مجموعی صحت کے لیے بہت ضروری ہے، بشمول خشک جلد کو اندر سے ہائیڈریٹ رکھنا۔

ہیومیڈیفائر پاور: خشک اندرونی ہوا خشکی کو بڑھا سکتی ہے۔ ہوا میں نمی شامل کرنے کے لیے، خاص طور پر سردیوں کے مہینوں میں، humidifier کے استعمال پر غور کریں۔

مرکب جلد:Combination Skin

ہدفی ٹوننگ:

سیب کا سرکہ: پتلا کیا ہوا سیب کا سرکہ (1 حصہ سرکہ اور 3 حصے پانی ملا کر) قدرتی ٹونر کا کام کرتا ہے جو ٹی زون (پیشانی، ناک، اور ٹھوڑی) میں تیل کی پیداوار کو متوازن کرتا ہے۔ روئی کی پیڈ کے ساتھ لگائیں اور اچھی طرح سے دھو لیں۔ تیزابیت کی وجہ سے کسی چھوٹے حصے پر پہلے پیچ ٹیسٹ کریں تاکہ جلن سے بچا جا سکے۔

وچ ہیزل: وچ ہیزل کی سکڑنے والی خصوصیات پورس کو سخت کرنے اور ٹی زون میں تیل کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ روئی کی پیڈ کے ساتھ وچ ہیزل لگائیں یا وچ ہیزل سے بنے موئسچرائزرز تلاش کریں تاکہ زیادہ نرم طریقہ اپنایا جا سکے۔

ہائیڈریٹنگ:

شہد کا ماسک: شہد کی نمی کو جذب کرنے اور برقرار رکھنے کی خصوصیات خشک علاقوں کے لیے فائدہ مند ہیں۔ 15-20 منٹ تک گالوں اور جبڑے پر کچے شہد کی ایک پتلی تہہ لگائیں، پھر نیم گرم پانی سے دھو لیں۔

ایووکاڈو میش: صحت مند چکنائیوں اور وٹامنز سے بھرپور، مسلا ہوا ایووکاڈو خشک جگہوں کو غذائیت اور نمی فراہم کرتا ہے۔ گالوں اور جبڑے پر 20 منٹ تک لگائیں، پھر دھو لیں۔

دہی اور دلیہ کی ایکسفولیئشن: یہ نرم ایکسفولیئنٹ مردہ جلد کے خلیات کو ہٹاتا ہے بغیر نمی کو ختم کیے۔ دہی میں باریک پسا ہوا دلیہ ملا کر خشک جگہوں پر دائرے میں مالش کریں۔ اچھی طرح سے دھو لیں۔

ملٹی ماسکنگ کی جادوئی ترکیب:

چونکہ مرکب جلد کو مختلف علاقوں میں مختلف ضروریات ہوتی ہیں، اس لیے ملٹی ماسکنگ ایک بہترین آپشن ہے۔ اس طرح کریں:

• ٹی زون پر اضافی تیل جذب کرنے کے لیے مٹی کا ماسک (کاولن یا بینٹونائٹ مٹی) لگائیں۔
• جبکہ مٹی کا ماسک خشک ہو رہا ہو، گالوں اور جبڑے پر ہائیڈریٹنگ ماسک (شہد، ایووکاڈو، یا دہی) لگائیں۔
• 15-20 منٹ بعد دونوں ماسک دھو لیں۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں:

عقلمندی سے صاف کریں: ایسا نرم کلینزر استعمال کریں جو آپ کی جلد سے قدرتی تیل کو ختم نہ کرے۔ نرم اور مؤثر صفائی کے لیے آئل کلینسنگ پر غور کریں۔

موئسچرائز کریں، زیادہ موئسچرائز نہ کریں: صاف کرنے کے بعد پورے چہرے پر ہلکا پھلکا، تیل سے پاک موئسچرائزر لگائیں۔ خشک جگہوں کے لیے، آپ ایک امیر موئسچرائزر کی تہہ لگا سکتے ہیں۔

مقام پر علاج: ٹی زون پر کبھی کبھار ہونے والے مہاسوں کے علاج کے لیے چائے کے درخت کے تیل کے محلول کا استعمال کریں (پانی میں 5-10 قطرے ملائیں)۔

حساس جلد: Sensitive Skin

سکون بخش اجزاء:

ایلو ویرا جیل: ایلو ویرا کی سوزش مخالف اور ہائیڈریٹنگ خصوصیات سرخی اور جلن کو کم کرتی ہیں۔ صاف شدہ جلد پر ایلو ویرا جیل کی وافر مقدار لگائیں اور رات بھر لگا رہنے دیں یا 20 منٹ بعد دھو لیں۔

دلیہ کا غسل: کولائیڈل دلیہ یا باریک پسا ہوا دلیہ خارش اور جلن والی جلد کو سکون بخشتا ہے۔ نیم گرم پانی کے غسل میں دلیہ شامل کریں اور 20 منٹ تک بھگو دیں۔ آپ ناشتے کے بچے ہوئے دلیہ کو بھی غسل میں استعمال کر سکتے ہیں!

کیمل میل چائے Chamomile Tea : کیمل میل کی سوزش کی خصوصیات ہیں اور اسے سکون بخش کمپریس کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ گرم پانی میں کیمل میل کے ٹی بیگ بھگو کر ٹھنڈا کر لیں، پھر انہیں 10-15 منٹ کے لیے جلن والی جگہوں پر لگائیں۔

شہد: کچے شہد کی اینٹی بیکٹیریل اور سکون بخش خصوصیات جلن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ 15-20 منٹ کے لیے چہرے پر کچے شہد کی ایک پتلی تہہ لگائیں، پھر نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ کسی چھوٹے حصے پر پہلے پیچ ٹیسٹ کریں۔

Ice Cube :  جلن کی وجہ سے ہونے والی سوزش اور سوجن کو کم کر سکتی ہے۔ برف کے ٹکڑوں کو صاف واش کلاتھ میں لپیٹیں اور جلن والی جگہوں پر مختصر وقفوں کے لیے لگائیں (10 منٹ لگائیں، 10 منٹ ہٹائیں)۔

طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹس:

ٹرگرز کی شناخت: اس بات پر توجہ دیں کہ کیا چیز آپ کی جلد کو جلاتی ہے اور ان محرکات سے بچیں۔ عام مجرموں میں جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں سخت کیمیکلز، خوشبوئیں، کچھ کپڑے (اون)، اور ماحولیاتی عوامل (انتہائی درجہ حرارت، سورج کی روشنی) شامل ہیں۔

نرم صفائی: خوشبو سے پاک، نرم کلینزر استعمال کریں جو خاص طور پر حساس جلد کے لیے تیار کیا گیا ہو۔ سخت رگڑنے یا چہرہ رگڑنے سے گریز کریں۔

نیم گرم پانی آپ کا دوست ہے: گرم شاورز خشکی اور جلن کو بڑھا سکتے ہیں۔ نیم گرم شاور لیں اور شاور کا وقت محدود کریں۔

موئسچرائز کریں، لیکن دانشمندی سے منتخب کریں: خوشبو سے پاک، تیل سے پاک موئسچرائزر تلاش کریں جو حساس جلد کے لیے لیبل ہو۔ نہانے کے بعد جب جلد ابھی نم ہو تو موئسچرائزر لگائیں تاکہ نمی برقرار رہے۔

سورج کی حفاظت اہم ہے: سورج کی روشنی حساس جلد کو بگاڑ سکتی ہے۔ خوشبو سے پاک، معدنی سن اسکرین کا استعمال کریں جس میں ایس پی ایف 30 یا اس سے زیادہ ہو ہر دن، یہاں تک کہ ابر آلود دنوں میں بھی۔

موسمی اور طرز زندگی کے عوامل

موسمی تبدیلیاں:

آپ کی جلد کی قسم موسم کے ساتھ تبدیل ہو سکتی ہے۔ بہت سے لوگوں کو موسم گرما میں تیل والی جلد اور سردیوں میں خشک جلد کا سامنا ہوتا ہے۔ ان تبدیلیوں کو مدنظر رکھتے ہوئے اپنی جلد کی دیکھ بھال کی روٹین کو ایڈجسٹ کریں۔

طرز زندگی کے عوامل:

خوراک، تناؤ، اور ماحولیاتی عوامل بھی آپ کی جلد کو متاثر کر سکتے ہیں۔ متوازن خوراک کھائیں، ہائیڈریٹ رہیں، کافی نیند لیں، اور تناؤ کا انتظام کریں تاکہ آپ کی جلد صحت مند رہے۔

عمر اور ہارمونل تبدیلیاں:

آپ کی جلد کی قسم عمر اور ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ بدل سکتی ہے، جیسے بلوغت، حمل، یا رجونورتی کے دوران۔ ان تبدیلیوں کو اپنانے کے لیے اپنی جلد کی قسم کا وقتاً فوقتاً جائزہ لیں۔

نتیجہ

اپنی جلد کی قسم کا تعین کرنا صحت مند اور خوبصورت جلد کے حصول کی طرف پہلا قدم ہے۔ اپنی جلد کی مخصوص ضروریات کو سمجھ کر اور اپنی جلد کی دیکھ بھال کی روٹین کو اس کے مطابق ڈھال کر، آپ زیادہ مؤثر طریقے سے مسائل کو حل کر سکتے ہیں اور اپنی جلد کی صحت اور طاقت کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ اپنی جلد کی قسم کا باقاعدگی سے جائزہ لیں اور تبدیلیوں کے ساتھ اپنے معمول کو ایڈجسٹ کریں۔

FAQ 

جلد کی اہم اقسام کیا ہیں؟

جلد کی اہم اقسام ہیں: نارمل: متوازن، زیادہ تیل یا خشک نہیں، کم سے کم خامیاں۔ تیل: چمکدار ظاہری شکل، بڑھے ہوئے سوراخ، مہاسوں اور بلیک ہیڈز کا شکار۔ خشک: فلیکی، کھردری، کھجلی یا تنگ احساس، کم لچکدار۔ مجموعہ: ٹی زون میں تیل (پیشانی، ناک، ٹھوڑی) اور دیگر علاقوں میں خشک یا نارمل۔ حساس:، لالی، خارش، یا جلن کا شکار۔

میں گھر پر اپنی جلد کی قسم کا تعین کیسے کر سکتا ہوں؟

گھر پر اپنی جلد کی قسم کا تعین کرنے کے لیے ان اقدامات پر عمل کریں: اپنے چہرے کو صاف کریں: اپنے چہرے کو ہلکے کلینزر سے دھوئیں اور تھپکی سے خشک کریں۔ ایک گھنٹہ انتظار کریں: کم از کم ایک گھنٹے تک اپنی جلد پر کوئی بھی مصنوعات نہ لگائیں۔ اپنی جلد کا مشاہدہ کریں: نارمل: آرام دہ محسوس ہوتا ہے، زیادہ تیل یا خشک نہیں۔ تیل: آپ کے زیادہ تر چہرے پر نمایاں چمک۔ خشک: تنگ محسوس ہوتا ہے یا فلیکی لگتی ہے۔ مجموعہ: تیل والا ٹی زون، نارمل یا خشک گال۔ حساس: صفائی کے بعد لالی، خارش، یا جلن۔

تیل والی جلد کی کچھ علامات کیا ہیں؟

تیل کی جلد کی علامات میں شامل ہیں: چمکدار یا چکنائی والی شکل۔ بڑھے ہوئے سوراخ۔ بار بار مںہاسی breakouts. میک اپ جلدی ختم ہو سکتا ہے۔

خشک جلد کی خصوصیات کیا ہیں؟

خشک جلد اکثر ان خصوصیات کو ظاہر کرتی ہے: فلیکی یا کھردری ساخت۔ تنگ یا غیر آرام دہ احساس۔ پھیکا رنگت۔ سرخ ے دھبے۔

میں کیسے بتا سکتا ہوں کہ کیا میری جلد کا مجموعہ ہے؟

امتزاج جلد میں عام طور پر ہوتا ہے: تیل والے علاقے، خاص طور پر ٹی زون میں۔ گالوں اور بیرونی چہرے پر خشک یا نارمل جگہیں۔ ممکنہ خشک دھبے اور مہاسے بیک وقت۔

اگر میری جلد حساس ہے تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ کی جلد حساس ہے تو درج ذیل پر غور کریں: نرم، خوشبو سے پاک جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات استعمال کریں۔ سخت کیمیکلز یا ایکسفولینٹ سے پرہیز کریں۔ مکمل استعمال سے پہلے جلد کے ایک چھوٹے پیچ پر نئی مصنوعات کی جانچ کریں۔ جلن کو کم سے کم کرنے کے لیے جلد کی دیکھ بھال کا ایک سادہ معمول کو برقرار رکھیں۔

کیا موسمی تبدیلیاں میری جلد کی قسم کو متاثر کرتی ہیں؟

ہاں، موسمی تبدیلیاں آپ کی جلد کی قسم کو متاثر کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر: موسم سرما: سرد موسم اور گھر کے اندر ہیٹنگ کی وجہ سے جلد خشک ہو سکتی ہے۔ موسم گرما: گرمی اور نمی کی وجہ سے جلد روغنی ہو سکتی ہے۔

مجھے اپنی جلد کی قسم کا کتنی بار دوبارہ جائزہ لینا چاہئے؟

ہر چند ماہ یا جب بھی آپ کو اپنی جلد کے رویے میں نمایاں تبدیلیاں نظر آئیں تو اپنی جلد کی قسم کا دوبارہ جائزہ لینا اچھا ہے۔ موسم، عمر، ہارمونل تبدیلیاں، اور طرز زندگی جیسے عوامل آپ کی جلد کی قسم کو متاثر کر سکتے ہیں۔