چہرے کے مسام کم کرنے کے آسان طریقے

چہرے کے مسام (چھید) کیا ہیں، ان کے افعال، عام مسائل، اور ان کی دیکھ بھال کیسے کی جائے۔ صحت مند، چمکدار جلد کی طرف سفر کے لیے تیار ہو جائیں۔ 

تعارف

 آپ کی جلد، جسم کا سب سے بڑا عضو ہے، لاکھوں چھوٹے سوراخوں کا گھر ہے جسے pores کہتے ہیں۔  ان میں سے، چہرے کےمسام( چھید) اکثر مرکز میں ہوتے ہیں، کیونکہ وہ ہمارے چہروں پر نمایاں طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔ صحت مند اور چمکدار جلد کو برقرار رکھنے کے لیے چہرے کے چھیدوں کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ 

اس مضمون میں، ہم چہرے کےمساموں (چھیدوں) کو ختم کریں گے، قیمتی بصیرت فراہم کریں گے، اور جلد کی دیکھ بھال کے لیے عملی تجاویز پیش کریں گے۔

 آئیے مل کر اس روشن خیالی کے سفر کا آغاز کریں۔

  

چہرے کے مسام (چھید) کیا ہیں؟ 

چہرے کے مسام( چھید) آپ کی جلد کی سطح پر چھوٹے چھوٹے سوراخ ہوتے ہیں، جن میں سے ہر ایک میں بالوں کے پتے اور سیبیسیئس غدود ہوتے ہیں۔

سیبیسیئس(sebaceous) کیا ہے؟ 

سیبیسیئس غدود آپ کے بالوں کے پٹکوں میں پائے جانے والے خوردبین غدود ہیں جو سیبم کو خارج کرتے ہیں۔ سیبم ایک تیل والا مادہ ہے جو آپ کی جلد کو خشک ہونے سے بچاتا ہے۔ 

 یہ غدود سیبم پیدا کرتے ہیں، ایک قدرتی تیل جو آپ کی جلد کو نمی بخشتا ہے اور حفاظتی رکاوٹ کا کام کرتا ہے۔ چہرے کے چھید جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں اور یہ پسینے اور زہریلے مادوں کے خاتمے کے لیے بھی ضروری ہیں۔ تاہم، تمام pores برابر نہیں بنائے جاتے ہیں. دو اہم اقسام ہیں: 

1. پسینے کے سوراخ پسینے کے چھید، جسے ایککرائن پورس بھی کہا جاتا ہے، جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے کے ذمہ دار ہیں۔ وہ آپ کے چہرے سمیت آپ کی جلد میں بکھرے ہوئے ہیں، اور جب آپ کا  درجہ حرارت بڑھتا  ہے تو اسے      کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ 

2. تیل کے سوراخ تیل کے سوراخ، یا sebaceous pores، sebaceous غدود سے جڑے ہوئے ہیں۔ یہ وہی ہیں جو ہم عام طور پر چہرے کے چھیدوں کے ساتھ منسلک کرتے ہیں اور سیبم کو خارج کرنے کے ذمہ دار ہیں، جو آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔

مساموں(چھیدوں) کے پیچھے سائنس مسام آپ کی جلد پر صرف بے ترتیب نقطے نہیں ہیں۔ ان کا ایک مخصوص ڈھانچہ اور فنکشن ہے۔ اس کو سمجھنے سے آپ کو اپنی جلد کی بہتر دیکھ بھال کرنے میں مدد مل سکتی ہے:.

چہرے کے مسام (چھیدوں) کی ساخت : ایک سوراخ بالوں کے پٹک اور ایک سیبیسیئس غدود پر مشتمل ہوتا ہے۔ بالوں کا پٹک آپ کی جلد کی سطح سے جلد کی گہرائی تک پھیلا ہوا ہے۔ چھیدوں کا کام: چھید جلد کی صحت کے لیے ضروری ہیں۔ وہ پسینے، زہریلے مادوں اور جلد کے مردہ خلیوں کو نکالنے میں مدد کرتے ہیں۔ چھیدوں کے اندر موجود سیبیسیئس غدود آپ کی جلد کو نمی رکھنے کے لیے سیبم پیدا کرتے ہیں۔ 

Pores کے سائز کو متاثر کرنے والےعوامل: کبھی سوچا کہ کچھ لوگوں کے چہرے کے مسام  دوسروں کے مقابلے چھوٹے کیوں ہوتے ہیں؟ سوراخ کا سائز بنیادی طور پر جینیات سے طے ہوتا ہے، لیکن دیگر مختلف عوامل ان کی ظاہری شکل کو متاثر کر سکتے ہیں: 

1. جینیات آپ کا جینیاتی میک اپ آپ کے چہرے کے مسام  کے سائز کا تعین کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اگر آپ کے والدین کے چہرے کے مسام  (Pores) بڑے ہیں، تو اس کا زیادہ امکان ہے کہ آپ کے ہوگے۔ 

2. عمر جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، آپ کی جلد لچک کھو دیتی ہے، جس کی وجہ سے چہرے کے مسام   بڑے ہوتے ہیں۔ یہ مساموں کے ارد گرد کم سپورٹ ڈھانچہ کی وجہ سے ہے۔  

3. سورج کی تپش سورج کی ضرورت سے زیادہ تپش کولیجن کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جس سے چہرے کے مسام  بڑے نظر آتے ہیں۔ اپنی جلد کی حفاظت کے لیے ہمیشہ سن اسکرین پہنیں۔ 

4. بند مسام  جب چہرے کے مسام گندگی، تیل اور جلد کے مردہ خلیوں سے بھر جاتے ہیں، تو وہ بڑے دکھائی دے سکتے ہیں۔ باقاعدگی سے صفائی ضروری ہے۔ 

عام چہرے کے مسام -متعلقہ مسائل  چہرے کے مسام جلد کے مختلف مسائل کا ذریعہ ہو سکتے ہیں، جیسے: 

 

1. مہاسے۔ بھرے ہوئے چہرے کے مسام مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کی افزائش گاہ ہیں۔ اپنے چہرے کے مساموں   کو صاف رکھنے سے بریک آؤٹ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ 

 2. بلیک ہیڈز جب سیبم اور مردہ جلد کے خلیے ایک چہرے کے مسام کو روکتے ہیں اور آکسائڈائز ہوجاتے ہیں تو وہ بلیک ہیڈز میں بدل جاتے ہیں۔ باقاعدہ exfoliation مدد کر سکتے ہیں. (Exfoliation آپ کی جلد کی بیرونی تہہ سے جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے کا عمل ہے۔)

3. وائٹ ہیڈز یہ بلیک ہیڈز کی طرح ہوتے ہیں لیکن بند رہتے ہیں۔ انہیں جلد کی دیکھ بھال کے اچھے طریقوں سے بھی روکا جا سکتا ہے۔

اپنے چہرے کے مساموں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔ اپنے چہرے کے مساموں کا خیال رکھنا جلد کی مجموعی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ یہاں کچھ ماہر تجاویز ہیں:

 1. صفائی کرنا گندگی، تیل اور میک اپ کو ہٹانے کے لیے اپنے چہرے کو نرم، پی ایچ متوازن کلینزر سے باقاعدگی سے صاف کریں جوچہرے کے مساموں کو روک سکتا ہے۔

 2. اخراج جلد کے مردہ خلیات کو ہٹانے اور چہرے کے مساموں میں رکاوٹ کو روکنے کے لیے ہلکے ایکسفولییٹر کا استعمال کریں۔ اسے زیادہ نہ کریں، کیونکہ ضرورت سے زیادہ ایکسفولیئشن جلد کو خارش کر سکتا ہے۔ 

3. ہائیڈریشن قدرتی توازن کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی جلد کو مناسب طریقے سے موئسچرائز کریں۔ اس سے سیبم کی پیداوار کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی    ہے۔ 

4. سورج کی شعاعوں سے تحفظ اپنی جلد کو UV کے نقصان سے بچانے کے لیے ہمیشہ سن اسکرین پہنیں، جو چہرے کے مساموں کو بڑھا سکتا ہے۔ 

5. ماہر علاج  چہرے کے مساموں کے زیادہ شدید مسائل کے لیے Chemical Peels یا لیزر تھراپی جیسے علاج کے لیے ماہر امراضِ جلد سے مشورہ کرنے پر غور کریں۔

 اکثر پوچھے گئے سوالات

سوال: کیا میں اپنے چہرے کے مساموں کو مستقل طور پر سکڑ سکتا ہوں؟

A: اگرچہ آپ اپنے چہرے کے مساموں کے سائز کو مستقل طور پر تبدیل نہیں کر سکتے ہیں، لیکن جلد کی مناسب دیکھ بھال انہیں چھوٹا بنا سکتی ہے۔

سوال: کیا بلیک ہیڈز کو دور کرنے کے لیے پور سٹرپس کارآمد ہیں؟

ج: پور سٹرپس کچھ بلیک ہیڈز کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، لیکن یہ طویل مدتی حل نہیں ہیں۔ باقاعدگی سے جلد کی دیکھ بھال زیادہ مؤثر ہے.

سوال: کیا گھر پر وائٹ ہیڈز سے نجات ممکن ہے؟

جواب: جی ہاں، نرم ایکسفولیئشن اور مناسب جلد کی دیکھ بھال وائٹ ہیڈز کو ختم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

سوال: مجھے کتنی بار اپنے چہرے کو ایکسفولیئٹ کرنا چاہیے؟

ج: آپ کی جلد کی قسم کے لحاظ سے ہفتے میں 2-3 بار ایکسفولیئٹ کریں۔ ضرورت سے زیادہ اسکربنگ سے پرہیز کریں۔

سوال: چہرے کے مساموں  کا شکار جلد کے لیے بہترین سن اسکرین کون سی ہے؟

جواب: ایک غیر کامیڈوجینک سن اسکرین تلاش کریں جو آپ کے چہرے کے مساموں کو بند نہ کرے۔

نتیجہز

آپ کی جلد کی صحت کا آپ کے چہرے کے مساموں(Pores) کی صحت سے گہرا تعلق ہے۔ ان کی ساخت، کام، اور ان کی دیکھ بھال کرنے کے طریقے کو سمجھ کر، آپ چمکدار، صحت مند جلد حاصل اور برقرار رکھ سکتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ آپ کے سکن کیئر روٹین میں مستقل مزاجی آپ کے چہرے کے مساموں کو اوپر کی شکل میں رکھنے کی کلید ہے۔ لہذا، ان تجاویز کو قبول کریں، اور آپ ایک ہموار، زیادہ متحرک رنگت کی طرف گامزن ہوں گے۔